Дата: 27 Яну 2020
Може би не сте го знаели, но когато кожата ни е правилно хидратирана, това спомага за укрепването на имунната ни система по естествен начин. С течение на годините действително способността на кожата ни да задържа основните водни елементи постепенно намалява. Следвайки съветите на специалистите по естетика, ви споделяме наученото, за да имате винаги мека и блестяща кожа!
1. Водата е полезна за хидратацията на лицето
Може да ви е писнало да го чуете, но водата е сигурно решение на почти всички проблеми с нашето тяло и кожа. Така че най-добрият естествен начин за овлажняване на лицето и тялото е да хидратирате кожата отвътре навън. Трябва също да помните, че консумацията на поне 8 чаши вода на ден може да създаде чудеса както за работата на сърцето, така и за бъбреците.
2. Намалете температурата на вашия душ или вана
Топлата вода, колкото и приятна да е в студените зимни дни, изобщо не помага да хидратирате кожата си. Взимането на повече вани с хладка вода помага на тялото да възстанови "соковете" си.
3. Кажете „не“ на лошите навици
Редовната консумация на алкохол в комбинация с тютюнопушенето действа пагубно за кожата и причинява преждевременно стареене. С течение на времето кожата става суха и изглежда старееща. Тук е важно да се отбележи, че алкохолът причинява периферна вазодилатация, което води до това характерно зачервяване на определени части на лицето.
4. Зехтинът прави чудеса при хидратация на лицето
Зехтинът, богат на мастни киселини и антиоксиданти, може да помогне както да хидратира кожата ни, така и да поддържа здравето й. Преди къпане или душ, можете да намажете лицето си със зехтин и да масажирате нежно. Това ще предпази кожата ви от дехидратация и сухота.
5. Включете плодове и зеленчуци в диетата си!
Плодовете и зеленчуците съдържат множество хранителни вещества и витамини, както и много вода. Това ще ви осигури ценна помощ не само в поддържането на балансирана диета и засилване на метаболизма ви, но и в хидратирането на лицето ви. Така че с един куршум - два заека!
Това са само част от многото тайни, които можем да препоръчаме за поддържане или получаване на блестяща и здрава кожа! Въпреки това, винаги можете да си подарите прекрасен подарък, като направите почистване, ексфолиране или овлажняване на лицето!